La Noche y el Insomnio

¡Qué difícil es conciliar el sueño cuando los fantasmas de tu vida aparecen durante la noche!
La oscuridad propicia el insomnio, ese enemigo que comienza saludándote de lejos y que luego se acerca para instalarse en tu propio dormitorio. Recuerdo el film "Durmiendo con el enemigo" y pienso.. al menos la protagonista dormía...
El insomnio te persigue y hace que tu físico y tu mente no se pongan de acuerdo. Por un lado tu cuerpo pide el anhelado descanso, pero por el otro tu mente, siempre alerta, juega con los miedos, culpas, frustraciones, preocupaciones y angustias del pasado, presente y futuro. Cuando ésto sucede es difícil no caer en un estado de stress y depresión y hay que consultar urgentemente con el médico o especialista para que tu calidad de vida no se vea afectada.
Si, la tranquilidad de la noche parece dar rienda suelta a los pensamientos más desafortunados y son los primeros rayos de sol los que ayudan a ver una luz en el camino.
Muchas son las personas que no duermen por otros motivos: hijos pequeños, abuso de drogas u alcohol, trastornos en la alimentación, dolores u enfermedades, cambios de hábitos... pero siempre es la noche el vehículo que nos lleva hacia nuestro yo interior, hacia nuestra inconsciencia; un vehículo que no permite acompañantes y que nos enfrenta con nuestra vida, que no es poco.
Si sufren de insomnio, piensen que aún en la mayor oscuridad de la noche, tenemos la posibilidad de ver la luna, las estrellas, las luciérnagas... Es difícil querer pintar sobre el negro para cambiar su color, pero es posible apreciar la claridad de los otros colores gracias a él.
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